文山絕經前會有哪些的征兆 一起來了解下
絕經前會有哪些的征兆 一起來了解下
絕經和月經來潮一樣是女性正常的生理現象，通常來講女性從30歲以后，卵巢功能開始逐漸衰退并萎縮，卵泡吸收營養不足，發育成熟的速度緩慢，分泌雌孕激素量逐漸減少，子宮內膜不能按時增厚、脫落，月經也就自然不能按時來臨。
女性多少歲絕經才是正常？
一般來說，絕經的正常年齡是45~55歲，在40歲以前絕經，稱為“卵巢早衰”，而55歲以后絕經的，稱為“遲發絕經”，可能意味著卵巢功能正常、身體素質較好，也可能是卵巢癌病變的一種早期信號。無論是提前還是延后絕經，都應該引起重視！
絕經前的癥狀有哪些呢？
絕經前女性的身體變化是很明顯的，女性到了這一階段，大多會出現一些不適的感覺。
心悸
有些女性在出現潮熱時還伴有心悸和焦慮癥狀，不過這種癥狀持續時間不長，最多也就數分鐘，輕者每天發作幾次，較嚴重的一天可發作十幾次。
經血外觀變化
血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的婦女經血量逐漸減少。但有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。
情緒波動大
經常出現情緒低落、容易被人激怒、為一點小事大大出口，出現這些癥狀時還控制不住自己，總之就是無法控制自己的情緒，顯得不理智。
生殖系統改變
乳房開始出現萎縮，尿道黏膜變薄，甚至出現小便失禁的現象。陰道皮膚干皺，出現干澀現象，彈性減退。
神經精神癥狀
頭痛是常見癥狀，有時劇痛，眩暈，耳鳴，失眠，煩躁，多疑，喜怒無常。
出現絕經征兆女人該怎么辦？
其實，這都是人體生理機能的調控者——內分泌在作怪，意味著女性正在提前衰老。從青春期開始，內分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命進程，它既決定了初潮也決定了絕經，所以，上面的癥狀既是衰老的表現，更是內分泌失調的表現，內分泌失調是因、衰老是果。
要想延緩絕經，卵巢子宮保養是關鍵！
女人月經期間必須注意腹部的保暖，避免涼氣入體傷害卵巢，引發婦科疾病。
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